مع انخفاض درجات الحرارة وسقوط الأمطار خلال فصل الشتاء، تزداد مخاوف الأمهات بشأن حماية أطفالهن - خاصة الرضع ومن هم دون سن الخامسة- من نزلات البرد التى تنتشر بسرعة فى الطقس البارد، وهو ما يجعل اختيار الملابس المناسبة واتباع خطوات دقيقة عملية ضرورية للحفاظ على دفء الطفل وراحته وصحته فى آن واحد، مع تجنب الإفراط فى الملابس الذى قد يؤدى إلى تعرّق الجسم وتبلله، أو التقليل منها بشكل يعرّض الطفل لانخفاض الحرارة.
أولاً: متابعة الطقس قبل الخروج
من المهم أن تخصصى دقيقة لمتابعة حالة الطقس قبل الخروج من المنزل، سواء كانت هناك أمطار متوقعة، أو انخفاض شديد فى درجات الحرارة، أو ارتفاع فى نسبة الرطوبة، وهو ما يساعدك على تحديد طبقات الملابس التى يحتاجها طفلك بدقة للوقاية من نزلات البرد، وضمان أن الملابس المختارة تتناسب مع الظروف الجوية المتغيرة طوال اليوم.
ثانيًا: مراعاة مستوى نشاط الطفل فى البرد
عليك التفكير مسبقًا فى الأنشطة التى سيقوم بها الطفل خارج المنزل؛ فهل سيكون نشيطًا طوال الوقت، أم يمارس نشاطًا خفيفًا، أم سيجلس لفترات طويلة دون حركة؟
فالطفل الذى يتحرك كثيرًا ترتفع حرارة جسمه سريعًا، وبالتالى يحتاج عددًا أقل من الطبقات، بينما الطفل قليل الحركة يحتاج طبقات أكثر للحفاظ على دفئه ومنع فقدان الحرارة والوقاية من نزلات البرد.
ثالثًا: قاعدة الطبقات الثلاث للملابس
1. الطبقة الداخلية (الأساسية)
يجب أن تكون رقيقة وملتصقة نسبيًا بالجسم، ومصنوعة من أقمشة طاردة للرطوبة مثل البوليستر، مع تغطية الذراعين والساقين والجذع بالكامل للحفاظ على جفاف البشرة واعتدال حرارتها.
2. الطبقة الوسطى (العازلة)
وهى المسؤولة عن احتفاظ الجسم بالحرارة، وتعد الملابس الصوفية الخيار الأفضل، كما يمكن استبدالها بجمع عدة طبقات خفيفة ذات قدرة عالية على العزل.
3. الطبقة الخارجية (الحامية)
وتمثل المعطف المقاوم للرياح والمطر، مع ضرورة أن يسمح بالتهوية من خلال فتح السحاب الأمامى أو سحابات الإبطين عند اللزوم لتصريف الرطوبة ومنع التعرق داخل المعطف.
رابعًا: حماية اليدين والقدمين والرأس
ينبغى إلباس الطفل جوارب دافئة وقفازات مناسبة، مع اختيار حذاء غير ضيق لضمان تدفق الدم، إضافة إلى قبعة ووشاح قصير لتغطية الرأس والرقبة اللذين يفقدان نسبة كبيرة من حرارة الجسم.
خامسًا: ضبط الملابس أثناء النشاط وبالمنزل
قبل بدء الطفل نشاطًا حركيًا بالخارج، ينصح بإزالة إحدى الطبقات ليشعر بالراحة عند الحركة، ثم إعادة الطبقات بعد الانتهاء.
وعند العودة إلى المنزل، يجب خلع الطبقات الزائدة فورًا لمنع التعرق والشعور بالحرارة المرتفعة داخل مكان دافئ.
