عادات يومية خفية قد ترفع ضغط الدم.. ما الذي نفعله كل يوم دون أن ننتبه؟
عندما يُذكر ارتفاع ضغط الدم، يتجه التفكير غالبًا إلى الإفراط في تناول الملح أو قلة ممارسة الرياضة، لكن العوامل المؤثرة في صحة القلب والأوعية الدموية تتجاوز ذلك بكثير. فبعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة، مثل قلة النوم، وعدم شرب كمية...
