الأحد 08/فبراير/2026 - 06:44 م 2/8/2026 6:44:04 PM
صدر حديثًا عن دار إبهار للنشر والتوزيع، كتاب «توقّف عن العيش للآخرين» للكاتبة والمدرّبة المتخصصة في التطوير النفسي والوعي الذاتي مايا صالح.
التحرر… قرار داخلي لا صدام خارجي
ينطلق الكتاب من رؤية محورية مفادها أن العيش وفق توقعات الآخرين ليس مجرد سلوك اجتماعي عابر، بل نمط نفسي عميق الجذور يؤثر في تشكيل الهوية والاختيارات والعلاقات، بل ويمتد أثره إلى الصحة النفسية ذاتها.
ومن هنا، يقدّم الكتاب مقاربة لفكرة التحرر، لا تقوم على التمرد أو القطيعة، بل على الوعي وإعادة الاتصال بالصوت الداخلي، وبناء سيادة نفسية تنبع من الداخل قبل أن تنعكس على الواقع الخارجي.
محتوى تطبيقي يزاوج بين الوعي النفسي والتجربة الإنسانية
السيادة النفسية… وعي واتساق داخلي
يخصّص الكتاب فصلًا مستقلًا لمفهوم السيادة النفسية بوصفه الإطار الفلسفي والمنهجي الذي ترتكز عليه رؤية الكاتبة. ولا تُطرح السيادة هنا باعتبارها سيطرة أو تحكمًا، بل حالة من الوعي والاتساق الداخلي، تتحقق عبر التكامل بين العقل والقلب، وبين القرار والشعور، وبين الأبعاد النفسية المتوازنة داخل الإنسان.
ومن خلال هذا المفهوم، تعرض الكاتبة منهجها العملي في العمل مع الأفراد، حيث تُفهم السيادة النفسية بوصفها قدرة على الاختيار الواعي، وتحمل المسؤولية النفسية، وبناء علاقة صحية مع الذات، قبل الانشغال بتغيير العالم الخارجي.
اللعب… مدخل إنساني لفهم الجروح النفسية
ويتناول أحد فصول الكتاب مفهوم اللعب كأداة إنسانية عميقة لاكتشاف الصدمات النفسية والتعامل معها برفق، بعيدًا عن القسوة أو المواجهة العنيفة مع الألم.
ويُقدَّم اللعب هنا كمساحة آمنة تسمح بظهور الجروح القديمة وفهمها وتفكيكها تدريجيًا، استنادًا إلى خبرة عملية في التعامل مع المشاعر المكبوتة والأنماط الدفاعية، دون تبسيط مخل أو اختزال.
مايا صالح
أما عن مايا صالح فهي مدرّبة ومتخصصة في الكوتشينج التحويلي، حاصلة على اعتمادات مهنية في الميتا كوتشينج، والكوتشينج التنفيذي، وكوتشينج الأعمال، وكوتشينج المجموعات والفرق، إضافة إلى اعتماد Master NLP Practitioner، إلى جانب خبرات متعددة في مجالات الشفاء العاطفي والعمل التحويلي مع الأفراد والمجموعات.
ويُعد كتاب «توقّف عن العيش للآخرين» باكورة أعمالها المنشورة..
- إصدارات معرض الكتاب.. لا تحب بالصدفة كتاب جديد لـ خليل الرخاوى
- شكاوى وخلافات وذكريات مؤثرة.. كتاب شقيق الأميرة ديانا يثير الجدل
- المتفرد.. إصدار للقومي للترجمة يقرأ التوحد من زاوية أخرى
- «إنسانية أطفال الذكاء الاصطناعى» كتاب جديد لـ إيرينى سمير يناقش مخاطر التقنية
- كتاب "عن الطيور المهددة" يفوز بجائزة وينرايت لأفضل كتاب
