في صباح اليوم الخميس، تفاجأ الجميع بخبر  وفاة المذيعة الشابة هبة الزياد، التي توفيت أثناء نومها نتيجة هبوط حاد في الدورة الدموية، كانت الراحلة قد اعتذرت عن تسجيل حلقة من برنامجها الذي يعرض على فضائية "الشمس" قبل أيام قليلة من وفاتها، مشيرة إلى شعورها بالإرهاق، حيث أكدت أنها قد سجلت عددًا كافيًا من الحلقات.

هبة الزياد، المذيعة الشابة، كانت قد تركت بصمة واضحة في الإعلام المصري من خلال تقديم العديد من البرامج التي تناولت مواضيع متنوعة، مثل السياسة، والفن، والعائلة، والعلوم، آخر ظهور لها كان في الموسم الثاني من برنامج "ترند" عبر قناة الشمس في يوليو الماضي، وتعد وفاتها المفاجئة صدمة كبيرة لزملائها وجمهورها، خاصةً وأنها كانت في قمة نشاطها المهني.

أعراض الهبوط الحاد في الدورة الدموية

يحدث الهبوط الحاد في الدورة الدموية عندما يتوقف تدفق الدم إلى الأنسجة بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى نقص التروية في الأعضاء الحيوية. ونتيجة لذلك، قد تظهر أعراض خطيرة تشير إلى نقص وصول الأوكسجين إلى الجسم،  أبرز هذه الأعراض تشمل:

تنميل الأطراف
يعد تنميل الأطراف أحد الأعراض الرئيسية لهذا الهبوط، حيث يصعب وصول الدم إلى الأجزاء الطرفية للجسم، قد تشعر بتخدير أو ضعف في الأطراف نتيجة قلة التروية الدموية.

برودة الأطراف
نتيجة لتأثيرات الهبوط في الدورة الدموية، تتأثر الأطراف، مثل اليدين والقدمين، ويحدث برودة ملحوظة بسبب عدم تدفق الدم بشكل كافٍ إليها.

انتفاخ الأقدام
من أعراض الهبوط الحاد في الدورة الدموية أيضًا انتفاخ القدمين والكاحلين بسبب تجمع السوائل في هذه المناطق نتيجة ضعف الدورة الدموية.

مشاكل في الإدراك
نقص التروية الدموية في الدماغ قد يؤدي إلى صعوبة في التركيز وضعف الذاكرة، هذا الأمر قد يتسبب في الشعور بالإرهاق الذهني والذهول.

مشاكل هضمية
قد تؤدي التغيرات في الدورة الدموية إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال، حيث أن الهضم يعتمد بشكل كبير على التروية الدموية.

إرهاق عام
بسبب الجهد الإضافي الذي يبذله القلب لمحاولة ضخ الدم، قد يعاني الشخص من إرهاق عام وشعور دائم بالإجهاد.

تصلب وتشنج في الأطراف
نتيجة لنقص الدم في الأطراف، قد يصاب الشخص بتصلب العضلات وتشنج في اليدين أو القدمين.

شحوب في لون الجلد
يتسبب نقص الدم في تغير لون البشرة ليصبح باهتًا، خصوصًا في الأجزاء الأكثر تعرضًا، مثل الأنف والأذنين والشفتين.

تقرحات في الأقدام
نظرًا لنقص التروية في الأقدام، فإن التئام الجروح يصبح أكثر صعوبة، ما يؤدي إلى ظهور تقرحات مؤلمة في القدمين.

ظهور دوالي القدمين
نتيجة لتدفق الدم الضعيف، قد تظهر الدوالي في الأقدام، وتعد هذه الحالة نتيجة مباشرة للهبوط المزمن في الدورة الدموية.

أسباب الهبوط الحاد في الدورة الدموية

هناك عدة عوامل صحية يمكن أن تؤدي إلى حدوث الهبوط الحاد في الدورة الدموية، وهي تشمل:

تصلب الشرايين
يعد تصلب الشرايين من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يتسبب في هبوط الدورة الدموية.

السكري
يمكن أن يتسبب السكري، خاصة في حال عدم السيطرة عليه، في تدمير الأوعية الدموية، مما يعوق الدورة الدموية.

السمنة
السمنة الزائدة تزيد من الضغط على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم ويعزز من فرصة حدوث الهبوط الحاد في الدورة الدموية.

التدخين
يعتبر التدخين من العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبًا على صحة الدورة الدموية، حيث يسبب تضيق الأوعية الدموية ويزيد من احتمالية حدوث الهبوط.

طرق الوقاية من الهبوط الحاد في الدورة الدموية

لحماية نفسك من الهبوط الحاد في الدورة الدموية والتمتع بصحة دموية جيدة، يمكنك اتباع هذه النصائح:

الإقلاع عن التدخين
التدخين من أكبر العوامل المسببة لمشاكل الدورة الدموية،  الإقلاع عن هذه العادة يمكن أن يحسن بشكل كبير من تدفق الدم.

مراقبة ضغط الدم بانتظام
فحص ضغط الدم بشكل دوري يساعد في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية مثل تصلب الشرايين.

شرب الماء بوفرة
يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم في تحسين تدفق الدم بشكل أفضل.

ممارسة الرياضة
النشاط البدني المنتظم يعزز الدورة الدموية، ويزيد من كفاءة القلب في ضخ الدم.

اتباع نظام غذائي صحي
تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة يساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية والوقاية من المشاكل الدموية.

اقرا ايضا