مع برودة الطقس وقصر النهار في فصل الشتاء، يلاحظ الكثيرون تغيرًا في المزاج ومستويات الطاقة والدافعية، وهو ما يعرف بـ"كآبة الشتاء"، ويُعد هذا المصطلح شائع الاستخدام لوصف هذه التغيرات المفاجئة التي من المرجح أن يمر بها معظم الأشخاص خلال الأشهر الباردة.

وتقدم "الدستور" في الفيديو التالي طرقًا فعالة لاستقبال الشتاء بإيجابية والقضاء على الاكتئاب.