أكدت الدكتورة ماري جرجس، استشاري الصحة النفسية، أن القلق يُعد أحد الاضطرابات النفسية التي تمنع الإنسان من ممارسة مهامه اليومية بصورة طبيعية، مشيرة إلى أن المريض يعاني من صعوبة في التركيز والتحدث ومتابعة الأحداث، ما ينعكس سلبًا على حالته النفسية والجسدية.

 وأوضحت، خلال لقائها على شاشة النيل الإخبارية، أن كثيرًا من الأشخاص يلجأون إلى الفحوص الطبية دون أن تظهر لديهم أسباب عضوية واضحة، في حين تكون جذور المشكلة نفسية ناتجة عن التوتر والضغوط اليومية.

وأضافت أن دراسات حديثة أثبتت أن المشاعر الإيجابية بين الشريكين أو في محيط الأسرة والأصدقاء تساهم في خفض التوتر ورفع مستوى "هرمون السعادة"، ما ينعكس على الصحة النفسية العامة. 

وشددت على أهمية الإحاطة بأشخاص إيجابيين وطلب المساعدة عند الحاجة، إضافة إلى ممارسة الرياضة وتقنيات التأمل والتنفس العميق والنوم الكافي، مؤكدة أن هذه العادات اليومية تساهم بفاعلية في تقليل حدة القلق والاكتئاب.

وأشارت إلى أن القلق يصبح مرضًا نفسيًا عندما يستمر أكثر من ستة أشهر دون تحسن أو عندما يدفع المريض إلى إيذاء نفسه نتيجة التفكير السلبي المستمر، داعية إلى التعامل الجاد مع هذه الحالات عبر الدعم النفسي والعلاج المعرفي السلوكي عند الحاجة.