قالت الدكتورة بسمة حمدي استشارية الصحة النفسية، إن مرحلة المراهقة ليست مرحلة تغيرات في شكل الجسم والسن والطول فقط، ولكنها مرحلة مهمة جدًا لبناء المناعة والعضلات والكتلة العظمية، ومنع هشاشة العظام، خاصة عند الفتيات، اللاتي هن أمهات في المستقبل، وتمر بمراحل مرحلة الزواج والإنجاب، ثم بعد فترة طويلة مرحلة سن اليأس التي تبدأ فيها فقد كالسيوم وفيتامين دال والحديد.

وأشارت خلال مداخلة لقناة القاهرة الإخبارية، إلى أن المرأة مُعرضة أكثر لهشاشة العظام أكثر من الرجل، لذا من المهم التركيز خلال فترة المراهقة على بناء كتلة عظمية وعضلية، وهرمونات متوازنة، وبناء المخ وبناء الجهاز المناعي، وهذه هي الخمسة أساسات التي يجب بناؤها في فترة المراهقة.

وأوضحت أنه من العلامات التي تظهر على أي فتاة وتشير إلى أنها لا تحصل على احتياجاتها الغذائية اليومية، تساقط الشعر وتكسير في الأظافر وضعف عام.