بدون أدوية.. تمارين من الطب الصيني تساعد طفلك على التحكم في فرط الحركة

تعاني بعض الأمهات من فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى أطفالها وقد تجهل عن العلاج إذ تلجأ في ذلك الي بعض الأطباء فينصحوها  بالمسكنات أو بأدوية كيماوية قد تؤثر على الطفل فيما بعد.

لذا نعرض في ذلك التقرير بعض الإرشادات التي أجمع عليها أطباء الطب الصيني فإليك بها كما يلي لعلاج الإفراط في الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفِال 

الوخز بالإبر

 يمكن استخدام الوخز بالإبر لتحفيز نقاط معينة في الجسم تساعد في تحسين التركيز وتقليل فرط الحركة.
العلاج بالكي

 يمكن استخدام العلاج بالكي لتحفيز الدورة الدموية وتحسين وظائف الدماغ.
العلاج بالأعشاب

يمكن استخدام الأعشاب الصينية مثل الجينسينج والبقدونس لتحسين التركيز وتقليل فرط الحركة.
التأمل واليوغا

يمكن استخدام التأمل واليوغا لتحسين التركيز وتقليل التوتر.

بعض الأعشاب الصينية المفيدة

الجينسينج: لتحسين التركيز والذاكرة.
البقدونس: لتحسين الدورة الدموية وتحسين وظائف الدماغ.
الشاي الأخضر: لتحسين التركيز وتقليل التوتر.

نصائح إضافية

التغذية السليمة

 تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك والمكسرات.
الرياضة المنتظمة

ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين التركيز وتقليل التوتر.
النوم الكافي

 الحصول على قسط كافٍ من النوم لتحسين التركيز وتقليل فرط الحركة.