استشاري التغذية يقدم نصائح ذهبية لصحة الأطفال (فيديو)

2. توك شو

قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، مجموعة من النصائح القيمة لتعزيز التغذية السليمة للأطفال، مشيرًا إلى أهمية تناول الأطفال لساندوتشات صحية خلال اليوم الدراسي.

وأوضح نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، ببرنامج "صالة التحرير"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أن ساندوتش الجبنة مع ملعقة من الزيت وقليل من السلطة، وساندوتش العجوة بالسمسم المصنوع من البلح الأسمر المعجون مع السمسم، يعدان من الخيارات المثالية، حيث يعتبر البلح من الفواكه الآمنة والمفيدة.

وأكد استشاري التغذية العلاجية أن العضلات هي المحرك الأساسي لحرق الدهون والنشويات في الجسم، مشددًا على ضرورة الحركة والنشاط لضمان عملية الحرق، وأن البالغين يتمتعون بمعدل حرق أعلى مقارنة بالأطفال.

كما أوضح نزيه أن النظام الغذائي المثالي يعتمد على ستة عوامل رئيسية، وهي: السن، الطول، نمط الحياة اليومي، الحالة الفسيولوجية، التاريخ الصحي للفرد، والتاريخ المرضي للوالدين.