قال الدكتور بطرس جورج، استشاري العلاج الطبيعي، إن آلام الظهر والرقبة من أكثر المشكلات التي تستقبلها مراكز العلاج الطبيعي خلال الفترة الأخيرة، رغم أن كثيرًا من المرضى لا يعانون من أمراض عضوية واضحة، موضحًا أن السبب الرئيسي يعود إلى عادات خاطئة يتم ممارستها يوميًا لفترات طويلة.
وأضاف جورج، خلال حواره ببرنامج “ست ستات”، والمذاع عبر فضائية dmc، أن من أبرز هذه العادات الاستخدام المستمر للهاتف المحمول والعمل لفترات طويلة على أجهزة اللاب توب، لافتًا إلى أن الوضعية الخاطئة أثناء استخدام الهاتف، والمتمثلة في انحناء الجزء العلوي من الجسم والنظر إلى الشاشة لأسفل لفترات ممتدة، تعد من أكثر الأسباب المؤدية إلى آلام الرقبة.
وأوضح أن الاندماج في استخدام الهاتف يجعل كثيرًا من الأشخاص لا ينتبهون إلى وضعية أجسامهم، ما يؤدي إلى الشعور بشد في عضلات الرقبة مع مرور الوقت، مشيرًا إلى أن تكرار هذا الأمر يؤثر بشكل مباشر على فقرات الرقبة.
خطورة الاستمرار في شد عضلات الرقبة
وأكد أن فقرات الرقبة تكون بطبيعتها في وضع يسمح لها بتحمل الوزن بصورة صحيحة، لكن استمرار شد عضلات الرقبة والانحناء لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة الضغط على الفقرات والغضاريف، خاصة مع تحميل عضلات الرقبة وزن الرأس بصورة غير سليمة.
وأشار إلى أن تجاهل الأعراض الأولية، مثل آلام الرقبة أو التنميل في اليدين، والاكتفاء بتناول المسكنات دون معالجة السبب الحقيقي للمشكلة، قد يؤدي إلى تفاقم الحالة بمرور الوقت.
0 تعليق