حذر الدكتور أشرف عقبة، استشاري أمراض الباطنة وباحث عين شمس سابقًا، من خطورة التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة، خاصة مع دخول فصل الصيف، مشيرًا إلى أن الإجهاد الحراري وضربات الشمس قد يتسببان في مضاعفات صحية خطيرة، لا سيما لكبار السن ومرضى القلب والحساسية والأمراض المزمنة.

وأوضح عقبة، خلال مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز "، أن ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي في البداية إلى الإصابة بالجفاف نتيجة فقدان الجسم للسوائل، ومع استمرار التعرض للحرارة قد تتطور الحالة إلى ما يعرف بـ”الإجهاد الحراري”، وهي مرحلة أكثر خطورة يشعر خلالها الشخص بارتفاع حرارة الجسم والتعرق الشديد والدوخة والإرهاق، وقد يصاحبها تشنجات عضلية.

وأضاف أن ضربة الشمس تعد المرحلة الأخطر، حيث يفقد الجسم قدرته على تنظيم الحرارة، ويتوقف التعرق تمامًا، مع شعور شديد بالدوار واضطراب الوعي، وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي والتشنجات العضلية، مؤكدًا أن هذه الحالة تستدعي التدخل الطبي الفوري.

وأشار إلى أن الفرق الأساسي بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس يتمثل في وجود التعرق الشديد خلال الإجهاد الحراري، بينما في ضربة الشمس يتوقف الجسم عن التعرق نتيجة فقدان المخ السيطرة على تنظيم درجة الحرارة.

وشدد على أهمية الإسعافات الأولية السريعة في حالات ضربة الشمس، والتي تشمل نقل المصاب إلى مكان بارد، وتخفيف الملابس، وتبريد الجسم بالمياه الباردة واستخدام المراوح، مع ضرورة طلب الرعاية الطبية العاجلة، خاصة إذا كان المصاب فاقدًا للوعي.

كما نصح المواطنين بضرورة تجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة، والحفاظ على شرب المياه والسوائل بصورة منتظمة، والحصول على فترات راحة في أماكن جيدة التهوية، لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربات الشمس خلال موجات الحر الشديد، وتناول المياة بكمية كافي.