يعتقد كثيرون أن النوبة القلبية ترتبط دائمًا بألم شديد في الصدر وارتفاع ضغط الدم، لكن الأطباء يحذرون من أن بعض النوبات القلبية قد تحدث دون أعراض واضحة، أو تظهر في صورة آلام غير معتادة في الفك أو الكتفين أو أعلى البطن، ما قد يؤدي إلى تأخر التشخيص والتدخل الطبي، وفقًا لتقرير "News18".
ويؤكد أطباء القلب أن التعرف على هذه العلامات، إلى جانب الانتباه إلى عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة الحديث، مثل التدخين الإلكتروني والتوتر المزمن، يمثل خطوة مهمة للوقاية من المضاعفات القلبية الخطيرة.
5 حقائق مهمة عن النوبات القلبية قد لا تعرفها:
النوبة القلبية لا تعني دائمًا ألم الصدر
لا تظهر جميع النوبات القلبية بالأعراض التقليدية، فقد يعاني بعض الأشخاص من آلام غير مبررة في الأسنان أو الفك أو الكتفين أو أعلى البطن، وقد يخلطون بينها وبين مشكلات الجهاز الهضمي أو الحموضة.
وتُعرف بعض هذه الحالات بالنوبات القلبية الصامتة، التي قد تحدث دون أعراض واضحة، وتزداد احتمالات عدم اكتشافها لدى النساء ومرضى السكري، ما يجعل الانتباه لأي أعراض غير معتادة أمرًا ضروريًا.
السجائر الإلكترونية تهدد صحة القلب
على عكس الاعتقاد الشائع بأنها أقل ضررًا، قد تعرض السجائر الإلكترونية القلب والأوعية الدموية لمخاطر صحية، حيث يحتوي بعضها على النيكوتين ومواد كيميائية قد تساهم في الالتهاب واضطراب وظائف الأوعية الدموية.
كما يرتبط التدخين الإلكتروني بمخاطر محتملة تشمل اضطراب ضربات القلب وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
عمر القلب قد يختلف عن العمر الحقيقي
لا يرتبط عمر القلب بالسن فقط، بل يتأثر بالعادات اليومية والحالة الصحية، فممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والابتعاد عن التدخين تساعد في الحفاظ على صحة القلب، بينما قد يؤدي التوتر المزمن وقلة النشاط والعادات غير الصحية إلى تسريع تدهور صحة القلب والأوعية الدموية.
الساعات الذكية لا تغني عن الفحوصات الطبية
تساعد الساعات الذكية وأجهزة تخطيط القلب المحمولة والتقنيات المدعومة بالذكاء الاصطناعي في رصد بعض اضطرابات ضربات القلب والمؤشرات الصحية المبكرة.
لكن هذه الأجهزة ليست بديلًا عن التقييم الطبي، ولا تضمن اكتشاف جميع المشكلات القلبية، لذلك يجب عدم تجاهل الأعراض المستمرة حتى مع ظهور قراءات طبيعية.
ضغط الدم والكوليسترول الطبيعيان لا يضمنان سلامة القلب
رغم أهمية الحفاظ على ضغط الدم والكوليسترول ضمن المعدلات الطبيعية، فإن ذلك لا يعني انعدام خطر الإصابة بأمراض القلب.
فهناك عوامل أخرى قد تزيد المخاطر، منها السكري والتاريخ العائلي والوراثة والتدخين والتوتر المزمن، وهو ما يستدعي تقييم الحالة الصحية بصورة شاملة.
كيف تحافظ على صحة قلبك وتقلل خطر النوبات القلبية؟
ينصح الأطباء باتباع مجموعة من العادات الوقائية، أبرزها:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية.
- السيطرة على ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- الحد من التوتر المزمن والاهتمام بجودة النوم.
- إجراء الفحوصات الدورية وفقًا للعمر وعوامل الخطورة.
متى يجب طلب المساعدة الطبية؟
لا يجب تجاهل الألم أو الضغط في الصدر، أو ضيق التنفس، أو التعرق البارد، أو الغثيان، أو الألم المفاجئ في الفك والكتف والذراع وأعلى البطن، خاصة إذا ظهرت هذه الأعراض بصورة غير معتادة.
ويجب الاتصال بالإسعاف فورًا عند الاشتباه في حدوث نوبة قلبية، حتى في غياب ألم الصدر التقليدي أو مع وجود قراءات طبيعية لضغط الدم، لأن سرعة التدخل الطبي قد تقلل خطر المضاعفات وتحافظ على حياة المريض.
صحة القلب لا تعتمد على الأرقام وحدها، بل تتطلب الانتباه للأعراض الخفية، والسيطرة على عوامل الخطورة، والالتزام بنمط حياة صحي.
