الحالة النفسية لا تؤثر على المشاعر فقط، بل قد تنعكس على صحة الجسم أيضًا، خاصة عندما يتحول التوتر إلى ضغط مستمر يؤثر على النوم والشهية ووظائف الجهاز العصبي والهرمونات. وتظهر هذه التأثيرات لدى بعض النساء في صورة اضطرابات هضمية أو ارتفاع ضغط الدم، بينما تظل العلاقة بين التوتر وأمراض الغدة الدرقية أكثر تعقيدًا ولا تعني أن الضغط النفسي وحده يسبب المرض.
تتعرض النساء لضغوط متعددة ترتبط بالعمل والمسؤوليات الأسرية والعلاقات الشخصية، وقد لا تنتبه بعضهن إلى تأثير الضغط النفسي المستمر على صحتهن الجسدية. ووفقًا لموقع Cleveland Clinic الطبي، يمكن أن يرتبط التوتر المزمن بأعراض مثل اضطرابات المعدة والأمعاء، والصداع، وآلام العضلات، وارتفاع ضغط الدم، فضلًا عن اضطرابات النوم والشهية.
فما الأعضاء التي قد تتأثر بالحالة النفسية لدى النساء، وكيف يحدث ذلك؟
1. المعدة والأمعاء.. عندما يتحول التوتر إلى ألم وانتفاخ
يُعد الجهاز الهضمي من أكثر أجهزة الجسم تأثرًا بالتوتر؛ بسبب التواصل المستمر بين الدماغ والأمعاء، فيما يُعرف بمحور الدماغ والأمعاء، الذي ينقل الإشارات العصبية والكيميائية بينهما.
ووفقًا لموقع Cleveland Clinic، يمكن أن تؤدي اضطرابات التواصل بين الدماغ والجهاز الهضمي إلى أعراض تشمل آلام البطن والانتفاخ والإمساك والإسهال والغثيان، كما قد يزيد القلق والتوتر من حدة أعراض القولون العصبي واضطرابات الهضم الوظيفية.
ويفسر ذلك ملاحظة بعض النساء زيادة آلام البطن أو اضطراب حركة الأمعاء خلال فترات الضغط النفسي، أو قبل المواقف التي تثير القلق.
لكن وجود أعراض هضمية لا يعني بالضرورة أنها ناتجة عن الحالة النفسية وحدها؛ إذ يجب استبعاد الأسباب العضوية، خاصة إذا صاحبها فقدان وزن غير مبرر أو نزيف أو ألم شديد أو أعراض مستمرة.
2. الغدة الدرقية.. هل يسبب التوتر اضطراب هرموناتها؟
تؤدي الغدة الدرقية دورًا أساسيًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي والطاقة ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب، وتشيع اضطراباتها لدى النساء أكثر من الرجال.
وقد تتشابه بعض أعراض التوتر مع أعراض اضطرابات الغدة الدرقية؛ فاضطراب النوم والخفقان والعصبية والإرهاق قد تظهر في الحالتين، وهو ما يجعل التمييز بينهما مهمًا.
ووفقًا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة NIH، تشمل أمراض الغدة الدرقية قصور الغدة وفرط نشاطها والعقيدات الدرقية، ولكل حالة أسبابها وطرق تشخيصها وعلاجها.
أما العلاقة بين الحالة النفسية وأمراض الغدة الدرقية، فلا تزال موضع بحث. فقد خلصت مراجعة منهجية وتحليل تلوي نُشرا عام 2026 إلى أن الأدلة المتاحة لا تثبت وجود ارتباط واضح وثابت بين اضطرابات الغدة الدرقية واضطرابات القلق في الدراسات السكانية.
لذلك، لا يصح القول إن التوتر وحده يسبب قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، كما لا ينبغي تفسير الخفقان أو الإرهاق أو تغير الوزن باعتبارها أعراضًا نفسية قبل إجراء الفحوص اللازمة، ومنها تحليل الهرمون المحفز للغدة الدرقية TSH وفقًا لتقييم الطبيب.
3. الكلى.. التأثير غير المباشر للتوتر المزمن
لا يؤدي التوتر النفسي عادةً إلى تلف الكلى بصورة مباشرة، لكن استمراره قد يؤثر في صحة الجسم بطرق غير مباشرة، من بينها ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، وتغير العادات الغذائية، وقلة النشاط البدني.
وارتفاع ضغط الدم غير المسيطر عليه من عوامل الخطر المهمة لأمراض الكلى؛ إذ يمكن أن يضر بالأوعية الدموية الدقيقة التي تساعد الكلى على تنقية الدم والتخلص من الفضلات والسوائل الزائدة.
ووفقًا لموقع Cleveland Clinic، يمكن أن يؤدي الضغط النفسي المزمن إلى ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب تأثيراته على القلب والجهاز الهضمي والنوم.
ومن هنا، فإن التعامل مع التوتر والحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات المستهدفة قد يساعدان في حماية الصحة العامة، لكن لا يمكن اعتبار القلق وحده دليلًا على وجود مشكلة بالكلى، ولا بد من الاعتماد على الفحوص الطبية عند الاشتباه في وجود خلل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
من المهم عدم إرجاع جميع الأعراض الجسدية إلى الحالة النفسية؛ فالتعب المستمر وتغير الوزن واضطرابات الهضم وارتفاع ضغط الدم قد تكون لها أسباب مختلفة تحتاج إلى تقييم طبي.
وينصح بمراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض أو تكرارها، مع الاهتمام بالنوم المنتظم والنشاط البدني واتباع نظام غذائي متوازن وطلب الدعم النفسي عند الحاجة.
الحالة النفسية والجسم يؤثر كل منهما في الآخر، لكن التوتر ليس تفسيرًا لكل مرض. والاهتمام بالصحة النفسية خطوة مهمة، بالتوازي مع التشخيص الصحيح وعدم إهمال الأعراض الجسدية.
