تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تحرص كل ربة منزل على إعداد مشروبات مغذية ولذيذة لأطفالها، خاصة في هذه الأيام التي نستقبل فيها موسم الشتاء.
ومن بين أكثر المشروبات التي يعشقها الصغار والكبار على حدٍ سواء مشروب الهوت شوكلت، لما يتميز به من طعم غني ودافئ يمنح الجسم طاقة وشعورًا بالدفء.

ولأن كل أم تسعى لإسعاد أطفالها وتحرص على صحتهم، فهي تبحث دائمًا عن أفضل الطرق الصحية لإعداد هذا المشروب في المنزل دون الإكثار من السكريات أو المكونات الدسمة.

وفي هذا التقرير، نعرض لكِ طريقة إعداد الهوت شوكلت الصحي بخطوات بسيطة وسريعة، فتابعي معنا التفاصيل

المكونات

- 1 كوب حليب خالي الدسم أو حليب نباتي (مثل حليب اللوز أو حليب الصويا)
- 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام
- 1 ملعقة صغيرة من العسل أو سكر الدايت
- رشة من الملح
- رشة من القرفة أو الفانيليا (اختياري)

طريقة التحضير

 سخن الحليب في قدر على نار متوسطة.
 أضف الكاكاو الخام والعسل أو سكر الدايت والملح إلى الحليب الساخن.
قم بخلط المكونات جيدًا حتى يذوب الكاكاو تمامًا.
 أضف رشة من القرفة أو الفانيليا إذا كنت ترغب في نكهة إضافية.
 اسكب الهوت شوكلت في كوب وقدمه ساخنًا.

نصائح لتحسين الوصفة

 استخدم الكاكاو الخام بدلًا من شوكولاتة الهوت شوكلت الجاهزة التي قد تحتوي على سكريات مضافة ومواد حافظة.
يمكنك إضافة القليل من الزنجبيل أو الهيل لإضافة نكهة مميزة.
 إذا كنت ترغب في مشروب أكثر كثافة، يمكنك إضافة القليل من النشا أو دقيق الشوفان إلى الحليب أثناء تسخينه.

فوائده

يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العامة.
يمكن أن يساعد في تحسين المزاج بسبب وجود مركبات معينة في الشوكولاتة التي تؤثر على هرمونات السعادة في الدماغ.