تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تعاني الكثير من النساء من ظهور بقع أو مناطق داكنة في أنحاء مختلفة من الجسم، مثل الركبتين والمرفقين وتحت الإبطين وبين الفخذين، هذه التصبغات ليست مجرد مشكلة جمالية، بل قد تؤثر أيضًا في الثقة بالنفس والإحساس بالراحة. فالبشرة في تلك المناطق تكون عادة أكثر رقة وحساسية، مما يجعلها عرضة للاحتكاك، أو الالتهابات، أو تراكم خلايا الجلد الميتة، أو حتى اضطرابات الهرمونات.

ورغم أن الأسباب متعددة، فإن الحلول موجودة. فبفضل مكونات بسيطة ومتاحة في كل منزل، يمكن استعادة نضارة الجلد وتوحيد لونه تدريجيًا دون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية القاسية. في السطور التالية، نستعرض 15 وصفة منزلية مجرّبة لتفتيح المناطق الداكنة بالجسم بطرق طبيعية وآمنة.

أولًا: أبرز أسباب اسمرار مناطق الجسم

تتنوع الأسباب ما بين العوامل السطحية والداخلية، ومن أبرزها:
• الإفراط في استخدام كريمات إزالة الشعر أو مزيلات العرق المحتوية على الكحول.
• الحلاقة المتكررة التي تترك التهابات دقيقة تؤدي لاحقًا إلى تصبغ الجلد.
• الاحتكاك الدائم الناتج عن الملابس الضيقة أو قلة الترطيب.
• التغيرات الهرمونية خلال الحمل أو نتيجة بعض الأمراض.
• زيادة إفراز الميلانين لدى أصحاب البشرة السمراء.
• ارتفاع مستويات الإنسولين في الجسم كما في حالات مقاومة الإنسولين والسكري.
• قلة التقشير وتراكم الجلد الميت أو نمو الشعر تحت الجلد.

ثانياً: علامات تُنذر بوجود اسمرار مزمن

• جفاف واضح في الجلد.
• ملمس خشن أو شبيه بالمخمل.
• حكة متكررة أو شعور بالحرارة.
• تغير لون الجلد إلى درجة أغمق بشكل ملحوظ.

وصفات طبيعية فعالة لتفتيح المناطق الداكنة

1. خل التفاح العضوي
يُعتبر من أقوى المكونات التي تزيل خلايا الجلد الميتة بفضل أحماضه الطبيعية.
الطريقة:
امزجي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع ملعقتين من خل التفاح العضوي حتى يتكون مزيج متفاعل، ثم ضعيه على المنطقة الداكنة واتركيه حتى يجف، بعدها اغسليه بالماء البارد. استخدميه ثلاث مرات أسبوعيًا.
2. جل الألوفيرا (الصبار)
يحتوي على مادة الألويسين التي تقلل إنتاج الميلانين، مما يساهم في توحيد لون الجلد.
الطريقة:
ضعي طبقة من الجل الطازج على المنطقة الداكنة واتركيها 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء. كرري يومًا بعد يوم.
3. عصير البطاطس
غني بالأنزيمات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البقع الداكنة.
الطريقة:
 

اعصري حبة بطاطس وطبقي العصير على الجلد

 10 دقائق ثم اغسليه. يمكن أيضًا فرك شرائح البطاطس مباشرة مرتين أسبوعيًا.
4. زيت الزيتون والسكر البني
مزيج مثالي للتقشير والترطيب في آن واحد.
الطريقة:
اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع ثلاث ملاعق من السكر البني، وافركي المنطقة بحركات دائرية ثم اتركي الخليط بضع دقائق قبل الغسل.
5. الكركم مع الحليب والعسل
الكركم معروف بخصائصه المبيّضة، والحليب يحتوي على حمض اللاكتيك المقشر.
الطريقة:
امزجي ملعقة حليب مع نصف ملعقة كركم وملعقة عسل، ضعي الخليط 10 دقائق ثم اغسليه بالماء. كرري مرتين أسبوعيًا.
6. الخيار
يرطب ويفتح بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
الطريقة:
افركي شرائح الخيار على المنطقة الداكنة واتركي عصيرها 10 دقائق قبل الغسل، ويمكن تكرارها يوميًا.
7. قشر البرتقال
يُعد من أقوى المقشرات الطبيعية الغنية بفيتامين C.
الطريقة:
اخلطي مسحوق قشر البرتقال المجفف مع القليل من الحليب لتكوين عجينة، ضعيها على الجلد حتى تجف ثم اغسليها.
8. زيت شجرة الشاي
يساعد في تفتيح البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.
الطريقة:
أضيفي 4 قطرات من الزيت إلى كوب ماء في زجاجة بخاخ، ورشي المزيج على المنطقة مرة يوميًا.
9. زيت اللوز الحلو
يعمل على تفتيح وترطيب البشرة لاحتوائه على فيتامين E.
الطريقة:
دلكي المنطقة الداكنة بضع دقائق يوميًا قبل النوم، وستلاحظين الفرق مع الاستمرار.
10. عصير الليمون
يعمل كمقشر طبيعي لإزالة التصبغات، لكن يُنصح بتخفيفه بالماء لتجنب تهيج البشرة الحساسة.
الطريقة:
ضعي العصير المخفف 5 إلى 10 دقائق فقط ثم اغسليه جيدًا.
11. الحجر الخفاف الطبيعي
يستخدم لتقشير طبقة الجلد الميت، ما يمنح البشرة ملمسًا ناعمًا ولونًا موحدًا.
الطريقة:
افركي برفق المنطقة بالحجر أثناء الاستحمام مرتين أسبوعيًا.
12. زيت عباد الشمس
غني بفيتامين E ويساعد على تنعيم الجلد وتحسين مرونته.
الطريقة:
دلكي الزيت بلطف واتركيه 15 دقيقة قبل الشطف.
13. طين المولتاني ميتي (Multani Mitti)
يمتص الزيوت الزائدة وينقي المسام.
الطريقة:
اخلطي ملعقتين من الطين مع ملعقة عصير ليمون، وزعي المزيج على الجلد 10 دقائق ثم اغسليه.
14. ماء الورد وصودا الخبز
مزيج مثالي لتفتيح وترطيب البشرة في الوقت نفسه.
الطريقة:
اخلطي ملعقة من صودا الخبز مع القليل من ماء الورد، ضعيها 5 دقائق ثم اشطفي بالماء البارد.
15. الشبة المطحونة
تُستخدم منذ القدم لتطهير الجلد وتقليل الالتهابات التي تسبب الاسمرار.
الطريقة:
اصنعي معجونًا من مسحوق الشبة والماء، ضعيه 15 دقيقة ثم اغسليه مرتين أسبوعيًا.

نصائح للوقاية من اسمرار البشرة

• استخدمي مقشرات لطيفة بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• اختاري ملابس قطنية فضفاضة لتقليل الاحتكاك.
• تجنبي الحلاقة المتكررة وجرّبي إزالة الشعر بالليزر أو الشمع الطبيعي.
• رطّبي البشرة يوميًا بزيوت طبيعية مثل جوز الهند أو اللوز.
• قللي من استخدام مزيلات العرق الكيميائية واستبدليها بخيارات طبيعية.
• الإقلاع عن التدخين الذي يسرّع تصبغ الجلد.

متى ينبغي استشارة الطبيب؟

عادةً لا يشير الاسمرار في مناطق الجسم إلى حالة خطيرة، لكنه قد يكون أحيانًا علامة على مشكلة هرمونية أو مقاومة للإنسولين. لذا، إن استمر تغير اللون أو ظهرت بقع جديدة وغامقة فجأة، يُفضل مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.