تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

فرع من علوم الحاسوب يركز على بناء أنظمة قادرة على محاكاة القدرات الذهنية البشرية مثل التعلم، حل المشكلات، واتخاذ القرارات من خلال تحليل كميات هائلة من البيانات. يهدف إلى تطوير آلات يمكنها أداء مهام تتطلب عادةً ذكاءً بشرياً،ولانه من اهم التقنيات الحديثه مع التقدم التكنولوجى فعلى ذلك يقدم لنا طرق ونصائح للحصول على قدر من التوزان النفسي اذ ان كثيرا منا يحتاج ان يصبح متزنا نفسيا لمواجهة كميه التعقيدات التتى تثير التتر فى المجتمع .

فى هذا التقرير نعرض اهم النصائح والطرق التى بمؤداها يمكن الحصول على قدر من التوزان النفسي باجماع من علماء النفس والطاقة والتنميه البشريه فاليك بها كما يلى: 

 الاستقرار العاطفي:

 القدرة على التعامل مع التحديات والمشاعر السلبية بشكل صحي.

التفاؤل 

نظرة الإيجابية للحياة والقدرة على رؤية الجوانب الجيدة في المواقف الصعبة.

 المرونة:

 القدرة على التكيف مع التغييرات والتحديات.

 الوعي الذاتي:

 القدرة على فهم النفس والمشاعر والدوافع.

 التواصل الفعال 

 القدرة على التعبير عن النفس بوضوح واحترام.

 العلاقات الإيجابية

 القدرة على بناء علاقات صحية ومستدامة مع الآخرين.

 التحكم في الضغوط

 القدرة على التعامل مع الضغوط النفسية بشكل فعال.

الرضا عن الحياة

 الشعور بالرضا والسعادة في الحياة.

 القدرة على التعلم

 القدرة على التعلم من التجارب والخبرات.

 القدرة على التعبير عن المشاعر

 القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل صحي.

وباتباع هذه الطرق باستخدام الذكاء الصناعى يتحقق طاقة التوزان النفسي التى يتطلع اليها الكثيرين