تتميز البطاطا عن غيرها من الخضروات بطعمها المميز، محبوبة من جميع الفئات العمرية، متعددة الاستخدامات، وغنية بالعناصر الغذائية المهمة، فالبطاطا البيضاء، والبطاطا الحلوة (Sweet potato) تحتوي على فيتامينات أساسية، معادن، كاروتين، بوليفينول، أحماض دهنية، وهي مكونات تعزز الصحة العامة وتدعم جمال البشرة والشعر، ومع ذلك، يجهل الكثيرون، وخصوصًا السيدات، أسرار البطاطا الجمالية وفوائدها المتعددة على البشرة والشعر، ما يجعلها خيارًا طبيعيًا ممتازًا للعناية الذاتية، وبديلًا طبيعيًا عن مستحضرات التجميل المكلفة.

أسرار البطاطا الجمالية للبشرة والشعر

تتعدد فوائد البطاطا للبشرة والشعر، وتوصى باستخدامها كعنصر طبيعي لتعزيز الصحة الجمالية، وعلاج بعض المشاكل الجلدية والشعرية، البطاطا تعمل كمصدر طبيعي لتغذية البشرة، وتحفيز تصنيع الكولاجين، تجديد الخلايا، مضاد للشيخوخة، مبيض للبشرة، مضاد للالتهابات، بفضل محتواها من فيتامين سي، مجموعة فيتامينات ب، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، الزنك.

فوائد البطاطا لتقشير البشرة

تحتوي البطاطا على أنزيمات طبيعية، نشويات، فيتامين سي تساعد على تقشير البشرة، وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، كما تمتلك عصارة البطاطا خصائص مضادة للميكروبات، تساعد على التخلص من البكتيريا الضارة، وتعزز سرعة شفاء الجلد بفضل احتواء البطاطا على البوتاسيوم.

أسرار البطاطا للتجاعيد ومكافحة الشيخوخة

تعتبر البطاطا عاملًا طبيعيًا مضادًا للشيخوخة، حيث تقلل من ظهور التجاعيد، خطوط الوجه، علامات تقدم السن، وتمنح البشرة نضارة، توهج، إشراقة طبيعية، ويوصى باستخدام عصير البطاطا على الوجه بانتظام للحفاظ على جمال البشرة ومظهرها الصحي.

فوائد البطاطا لعلاج حروق الشمس

البطاطا توفر علاجًا طبيعيًا للحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، من خلال وضع البطاطا المبشورة أو عصير البطاطا مباشرة على المنطقة المصابة، لتخفيف الألم وتسريع الشفاء، ويمكن استخدام عصير البطاطا قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة كوسيلة وقائية، خصوصًا خلال ساعات الذروة.

فوائد البطاطا للوجه وتبييض البشرة

تُستخدم البطاطا لتفتيح البقع الداكنة، توحيد لون البشرة، التخلص من الشحوب، منح البشرة إشراقة صحية، من خلال تحضير قناع البطاطا المبشورة وتركه على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل غسل البشرة بماء فاتر، كما تساعد البطاطا البشرة الدهنية على امتصاص الدهون الزائدة، منح التوهج الطبيعي.

فوائد البطاطا للعينين

شرائح البطاطا النيئة تُوضع على العينين للتخلص من الهالات السوداء، الانتفاخات، تفتيح محيط العين، وذلك لمدة 15–20 دقيقة قبل غسل العينين بماء دافئ، للاستفادة من الخصائص الطبيعية للتبييض والترطيب.

فوائد البطاطا للشعر الجاف والشيب

يمكن استخدام البطاطا لتنشيط بصيلات الشعر، ترطيب الشعر الجاف، وإعادة لون الشعر الأبيض أو الرمادي تدريجيًا.، يوصى بغلي قشور البطاطا وشطف الشعر بالماء الناتج، أو تحضير ماسك البطاطا والليمون مع بيضة واحدة لتغذية الشعر وفروة الرأس، وترك الخليط لمدة 20–25 دقيقة قبل غسله بالشامبو والماء الدافئ.

أضرار البطاطا المحتملة للبشرة

على الرغم من فوائد البطاطا العديدة، إلا أن استخدامها قد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، خصوصًا من لديهم حساسية اللاتكس، لذلك يُنصح بتجنب فرك البطاطا النيئة على البشرة في حال وجود حساسية معروفة.

اقرأ أيضا: