مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتعرض الشعر بشكل مباشر لمجموعة من العوامل القاسية مثل أشعة الشمس القوية، والعرق، ومياه البحر أو حمامات السباحة، وهو ما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتقصف وفقدان اللمعان والحيوية.
وفي ظل هذه التغيرات الموسمية، تحتاج الفتيات إلى اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على صحة الشعر وترطيبه، وتقليل الأضرار الناتجة عن العوامل البيئية المختلفة.
ووفقًا لـ"verywellhealth"، فالعناية بالشعر في فصل الصيف تتطلب مجموعة من الخطوات الأساسية التي تساهم في الحفاظ على قوته ومظهره الصحي، مشيرة إلى أن الترطيب المنتظم يعد الخطوة الأهم في هذا الروتين.
الترطيب المنتظم أساس العناية
تؤكد الخبيرة أهمية استخدام البلسم بعد كل غسلة، إلى جانب تطبيق ماسك مرطب مرة أو مرتين أسبوعيًا، بهدف تعويض فقدان الرطوبة ومنح الشعر نعومة ولمعانًا طبيعيًا.
تقليل عدد مرات غسل الشعر
كما تنصح بتجنب غسل الشعر بشكل يومي، لأن الإفراط في الغسل قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه، وبالتالي يفضل غسل الشعر وفقًا لطبيعته ومدى تعرضه للعوامل الخارجية.
الحماية من أشعة الشمس
ومن الضروري حماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة من خلال ارتداء قبعة أو غطاء للرأس عند التعرض لفترات طويلة، وذلك لتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلف الشعر.
الزيوت الطبيعية وتغذية الأطراف
وتشير الخبيرة إلى أهمية استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان وزيت جوز الهند وزيت اللوز، خاصة على أطراف الشعر، للمساعدة في تقليل الهيشان والحفاظ على الرطوبة.
عادات يومية داعمة لصحة الشعر
كما يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، إذ ينعكس ترطيب الجسم على صحة الشعر بشكل مباشر، إلى جانب تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل السشوار والمكواة، لتجنب زيادة الجفاف والتلف.
نصائح إضافية للحماية
وتشمل النصائح أيضًا شطف الشعر جيدًا بعد السباحة للتخلص من آثار الكلور والملح، مع قص الأطراف بشكل دوري للتخلص من التقصف، والاهتمام بالتغذية السليمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الأسماك والبيض والخضروات الورقية والمكسرات.
كما يُفضل النوم على وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك بالشعر والحفاظ على رطوبته ومنع التقصف، مما يساعد في الحفاظ على شعر صحي ولامع طوال فصل الصيف.
0 تعليق