الصحة: 5 عادات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن اتباع عدد من العادات الصحية اليومية يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك ضمن أنشطة مبادرة "100 يوم صحة" التي تُنفذ تحت رعاية رئيس الجمهورية، بهدف رفع الوعي الصحي لدى المواطنين وتعزيز أنماط الحياة السليمة.

5 عادات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن 5 عادات أساسية يمكن أن تحمي القلب وتحافظ على صحة الأوعية الدموية، وتشمل:

1- الابتعاد عن تعاطي التبغ بجميع أشكاله.

2- تقليل كمية الملح في النظام الغذائي اليومي.

3- تناول كميات كافية من الفواكه والخضراوات الطازجة.

4- ممارسة النشاط البدني بانتظام.

5- تجنب تعاطي الكحول.

وشددت وزارة الصحة والسكان على أن اتباع هذه السلوكيات الصحية يقلل من نسب الإصابة بالأمراض المزمنة، ويحسن من جودة الحياة العامة، مؤكدة استمرار جهود الدولة في تنفيذ المبادرات الرئاسية للكشف المبكر عن الأمراض، وتقديم الخدمات الصحية المتكاملة للمواطنين مجانًا.