يلاحظ الكثير من الأهالي أن الأطفال يصابون بنزلات البرد بشكل متكرر خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء، وقد يصل الأمر إلى إصابتهم من 8 إلى 12 مرة في العام، وهو ما يثير القلق لدى الأمهات والآباء،  ورغم أن هذا يبدو مزعجا، إلا أن الطب يؤكد أن إصابة الأطفال المتكررة بالبرد أمر طبيعي في معظم الحالات، ويرجع لعدة عوامل تتعلق بالمناعة، والبيئة، وسلوكيات الطفل.

 في هذا التقرير، نستعرض أهم أسباب إصابة الأطفال المتكررة بالبرد إلى جانب أفضل الحلول والنصائح لتقليل معدل العدوى وتعزيز صحة الجهاز المناعي.

لماذا يصاب الأطفال بالبرد كثيرا؟ أسباب علمية واضحة

1. جهاز مناعي غير مكتمل التطور

جهاز المناعة لدى الأطفال لا يزال في طور التكوين، ولذلك يتعرض للفيروسات بنسب أعلى مقارنة بالبالغين،  كل إصابة بالبرد تعد درسا لجهاز المناعة ليتعلم كيفية مواجهة الفيروسات مستقبلا، ما يجعل العدوى المتكررة جزءا من عملية التطور الطبيعي.

2. الاختلاط الدائم في المدارس والحضانات

المدارس ودور الحضانة بيئة مثالية لانتشار الفيروسات، خاصة مع مشاركة الأدوات واللعب ولمس الأسطح الملوثة، ووفقا للدراسات، فإن 80% من إصابات الأطفال بالبرد تأتي من زملائهم في الفصل.

3. لمس الوجه بشكل متكرر

يميل الطفل إلى لمس فمه وأنفه وعينيه عشرات المرات يوميًا، مما يسهل انتقال الفيروسات من اليد إلى الجسم، وهو ما لا يستطيع كثير من الأطفال ضبطه حتى سن 7–8 سنوات.

4. ضعف عادات النظافة لدى الأطفال

عدم غسل اليدين بانتظام، وعدم تغطية الفم أثناء السعال، والتشارك في الطعام والأدوات من أشهر أسباب العدوى المتكررة.

5. تغيرات الطقس

فصل الشتاء بيئة مثالية للفيروسات بسبب انخفاض درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، ما يجعل انتشارها أسرع، كما أن الجلوس داخل أماكن مغلقة يقلل من تجدد الهواء، فيزيد معدل العدوى بين الأطفال.

6. التعرض للبرد المفاجئ

رغم أن البرد نفسه لا يسبب المرض، إلا أن التعرض الحراري المفاجئ قد يضعف مقاومة الجسم مؤقتا، ما يجعل الفيروسات أكثر قدرة على إصابة الطفل.

أفضل الحلول التي تقلل إصابة الأطفال المتكررة بالبرد

1. تعزيز مناعة الطفل بشكل يومي

تقديم غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه

زيادة تناول فيتامين C وD

توفير نوم كافٍ لا يقل عن 10 ساعات

تشجيع الطفل على الحركة والرياضة

2. تعليم الطفل قواعد النظافة

غسل اليدين 20 ثانية قبل الأكل وبعده

استخدام مناديل أثناء العطس

عدم مشاركة زجاجات المياه أو الطعام

3. التهوية الجيدة للمنزل

فتح النوافذ يوميا لتجديد الهواء يقلل من وجود الفيروسات بشكل كبير.

4. تجنب التدفئة المفرطة

الحرارة الزائدة تضعف الأغشية المخاطية في الأنف وتجعلها أكثر عرضة للفيروسات.

5. استخدام الكمامة في فترات الذروة

خاصة في الحضانة أو المدرسة عند انتشار نزلات البرد.

6. مراجعة الطبيب عند تكرار العدوى بشدة

إذا استمرت الأعراض لشهور أو كانت العدوى مصحوبة بارتفاع حرارة شديد أو صعوبة تنفس، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد الحساسية أو ضعف المناعة.

تكرار إصابة الأطفال بنزلات البرد أمر طبيعي وغير مقلق في معظم الحالات، لكنه يحتاج من الأهل وعيا أكبر واتباع خطوات بسيطة لحماية الطفل وتعزيز مناعته والحد من العدوى المتكررة.