تُعد الدوخة عند الوقوف المفاجئ من الحالات الشائعة التي يمر بها كثير من الأشخاص في حياتهم اليومية، وقد تكون بسيطة وعابرة في بعض الأحيان، لكنها في حالات أخرى قد تشير إلى اضطراب في الدورة الدموية أو ضغط الدم.

وتعرف هذه الحالة طبيًا باسم “هبوط ضغط الدم الانتصابي”، وتحدث عندما لا يتمكن الجسم من التكيف بسرعة مع تغيير الوضعية من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف.

وفي هذا التقرير توضح الدستور أبرز الأسباب العلمية وراء الشعور بالدوخة عند الوقوف فجأة، وفقًا لموقع Mayo Clinic الطبي المتخصص، والذي يربط هذه الحالة بعدة عوامل تتعلق بالدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم في الجسم.

ما الذي يحدث داخل الجسم عند الوقوف؟

عند الوقوف بسرعة، يتجه الدم بشكل طبيعي نحو الساقين بسبب الجاذبية، ويحتاج الجسم إلى لحظات قصيرة لضخ الدم مرة أخرى إلى الدماغ، وإذا تأخر هذا التكيف، ينخفض تدفق الدم إلى المخ بشكل مؤقت، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان.

وبحسب موقع Mayo Clinic، فإن هذه الحالة قد تستمر لثوانٍ قليلة فقط، لكنها قد تكون أكثر وضوحًا لدى بعض الفئات مثل كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من الجفاف أو انخفاض ضغط الدم.

الأسباب الشائعة للدوخة عند الوقوف

تشير الدراسات الطبية إلى أن هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث هذه الحالة، من بينها:

• انخفاض ضغط الدم
• الجفاف ونقص السوائل في الجسم
• الوقوف المفاجئ بعد فترات طويلة من الجلوس أو النوم
• بعض الأدوية التي تؤثر على ضغط الدم
• اضطرابات في الجهاز العصبي

العلاقة بين الجفاف والدورة الدموية

يلعب نقص السوائل دورًا مهمًا في زيادة احتمالية الشعور بالدوخة، حيث يؤدي الجفاف إلى تقليل حجم الدم في الجسم، مما يضعف قدرة الدورة الدموية على التكيف السريع مع التغيرات المفاجئة في الوضعية.

ويشير موقع Mayo Clinic إلى أن الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل كافٍ يعد من أهم عوامل الوقاية من هذه الحالة، خاصة في الأجواء الحارة أو بعد المجهود البدني.

هل الدوخة عند الوقوف أمر خطير؟

في معظم الحالات، تكون الدوخة عند الوقوف عرضًا بسيطًا وغير مقلق، لكنه قد يصبح مؤشرًا يحتاج إلى متابعة إذا تكرر بشكل مستمر أو صاحبه إغماء أو ضعف شديد أو تشوش في الرؤية.

كما أن تكرار هذه الحالة قد يشير إلى وجود مشكلة في ضغط الدم أو القلب أو الجهاز العصبي تستدعي الفحص الطبي.

طرق الوقاية من الدوخة المفاجئة

ينصح الأطباء بعدة خطوات لتقليل حدوث الدوخة عند الوقوف، مثل:

• تغيير الوضعية ببطء من الجلوس إلى الوقوف
• شرب كميات كافية من الماء
• تجنب الوقوف المفاجئ بعد الاستلقاء
• تناول وجبات غذائية متوازنة
• مراجعة الطبيب عند تكرار الأعراض