أخبار عاجلة

كيف تخطط لأهدافك في عام 2021؟


- شعر كثير من الأشخاص حول العالم العام الماضي بالإحباط تجاه حاضرهم ومستقبلهم، مما أدى لتراجع كثيرين عن تحديد الأهداف، وتركيزهم على الحاضر في محاولة لتحقيق أقصى استفادة من كل لحظة حالية، إلا أن ذلك من أكبر الأخطاء التي قد يرتكبها الأشخاص.

 

- ورغم أنه لا يمكن التنبؤ بما سيحدث في 2021، إلا أنه بغض النظر عن أي شيء لا يزال من المهم للغاية تحديد أهداف لتحقيقها هذا العام، لأن وجود أهداف واضحة يجعل الأشخاص يشعرون بأن لديهم حرية اختيار ما يريدون تحقيقه، كما أن الأهداف تجعل الأشخاص أكثر تركيزًا، وبدونها يمكن أن يهدروا أوقاتهم خلال الأيام بدون دافع يحمسهم للعمل بكفاءة.

 

- عندما يحقق الأشخاص أيضًا أحد الأهداف التي وضعوها، فإن ذلك يمنحهم إحساسًا بالإنجاز، وتفرز أجسامهم حينها هرمون الدوبامين، والذي يعزز الشعور بالسعادة.

 

- من ناحية أخرى يساعد تحديد الأهداف على إلهاء الأشخاص عن التفكير في الأشياء التي تحدث في العالم، والتي تثير قلقهم، بينما لا يملكون في الحقيقة القدرة للسيطرة عليها.
 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق سفير "أنصار الله" لدى إيران: عدة دول تواصلت معنا لفتح آفاق التبادل الدبلوماسي مع صنعاء
التالى الحكومة الكويتية تضع شرطا لعودة الدراسة