تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يعد المليسة من النباتات النادرة التى قد يجهلها البعض ولا يعرف فوائدها برغم انها ضرورية لغايه اذ تشكل عمود فقري وضروري لصحة الجسم العامة وبرغم فوائدها التى لا تعد ولا حصى خاصة للقولون الا ان هناك من يجهلها ويغفل عن فوائدها العديدة 

لذا فى هذا التقرير نعرض لاهميتها وفاوائدها التى لا تعد ولا تحصى فاليك بها كما يلى ومعلومات عنها 

مغلومات عن نبات المليسة 

المليسة، أو بلسم الليمون، هي عشبة معمرة من فصيلة النعناع، تُعرف برائحتها العطرية الشبيهة بالليمون وفوائدها الطبية المتعددة. تستخدم المليسة منذ العصور الوسطى لخصائصها المهدئة والمسكنة، ويُعتقد أنها تساعد في تخفيف القلق والتوتر، وتحسين النوم والأداء الإدراكي، بالإضافة إلى فوائدها الهضمية والعصبية. كما تُستخدم في الطبخ وتُزرع لأغراض طبية وبديكور الحدائق. 

خصائصها 

الأصل والاسم

 اسمها مشتق من الكلمة اليونانية "ميليسا" التي تعني "نحل العسل"، وذلك بسبب رحيق أزهارها الجاذب للنحل. 

الوصف

 توصف بكونها  نبات معمر له سيقان مربعة الشكل، ويزهر بكتل من الزهور البيضاء أو الصفراء، وأوراقها تشبه أوراق النعناع. 

موطنها 

موطنها الأصلي هو أوروبا وآسيا، ولكنها تُزرع وتُستوطن في العديد من الأماكن حول العالم. 

استخداماتها وفوائدها

فوائدها 

مهدئة للأعصاب: تساعد في تقليل التوتر والقلق، وتحسين النوم، وتخفيف الهيستيريا. 

تعزيز الوظائف الإدراكية: تُساهم في تحسين الذاكرة والتركيز. 

مضادة للتشنج: تخفف من تشنجات العضلات، بما في ذلك آلام الدورة الشهرية. 

هضمية: تساعد في تخفيف عسر الهضم، الغثيان، والغازات. 

مضادة للفيروسات: يُعتقد أنها تساعد في علاج قروح البرد. 

إدرار الحليب: يُقال إنها تساعد في إدرار الحليب لدى النساء بعد الولادة. 

استخداماتها

في الطبخ: يمكن استخدام أوراقها في الطهي لإضفاء نكهة مميزة. 

في العناية بالشعر: تُنظم إفراز الزيوت في فروة الرأس وتهدئها.

 تهدئة القولون: المليسا لها تأثير مهدئ على القولون، وتساعد في تقليل التشنجات والآلام.

- تحسين الهضم: المليسا تحتوي على إنزيمات تساعد في تحسين الهضم وتقليل الغازات.

- تقليل الالتهاب: المليسا تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب في القولون.

- تنظيم حركة الأمعاء: المليسا تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك أو الإسهال.

كيفية استخدامها

- شاي المليسا: يمكن تحضير شاي المليسا عن طريق إضافة أوراق المليسا إلى الماء الساخن، وتناوله بعد الوجبات.

- زيت المليسا: يمكن استخدام زيت المليسا في التدليك لتحسين الهضم وتقليل التوتر.

- إضافة المليسا إلى الطعام: يمكن إضافة أوراق المليسا إلى الأطعمة لتحسين النكهة وتحسين الهضم.

نصائح إضافية:

- تناول المليسا بانتظام: تناول المليسا بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين صحة القولون.

- تجنب تناول المليسا بكميات كبيرة: تجنب تناول المليسا بكميات كبيرة لتجنب الآثار الجانبية.

- استشارة الطبيب: استشارة الطبيب قبل استخدام المليسا إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.